Benefícios e propriedades da erva-mate

Dentre os benefícios encontrados no mate, destaca-se principalmente que ele é estimulante da atividade física e mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos e eliminando a fadiga. Observa-se também que a ação estimulante do mate é mais prolongada que a do café, sem deixar efeitos colaterais ou residuais como a insônia e irritabilidade. Por outro lado, a erva atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular. Age também sobre o tubo digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação e mictação. É considerada ainda um ótimo remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de fornecer importante papel na regeneração celular.

Fonte: Anuário Brasileiro da Erva-Mate, 1999. Gazeta.